Hyperconnexion, burnout et « bien-être numérique » (vidéo + interview)

Mis à jour le 27 juillet 2021

L’hyperconnexion, un fléau du 21ème siècle ? La prédominance des réseaux sociaux et outils connectés dans nos vies, les mails pro accessibles partout, tout le temps, l’invasion des GAFA dans notre vie privée, les confinements successifs qui ont placé la visio au centre de notre vie sociale… Tout cela questionne évidemment notre rapport aux outils numériques.

Mais on fait quoi à partir de ça ? Quels sont les risques qu’on encourt ? Est-ce que l’hyperconnexion peut mener au burnout ? Que peut-on, que doit-on y faire ? Comment organiser notre « bien-être numérique » ?

Dans cette vidéo, je partage mes réflexions sur l’hyperconnexion, et son rôle dans le burnout et notre bien-être :

L’interview

Pour aller plus loin, j’avais répondu aux questions de Boris, de Sans Mon Portable, sur le lien entre hyperconnexion et burnout… et ma propre hyperconnexion ! Vous pouvez retrouver mon interview ci-dessous :

Vous voulez mieux comprendre le burnout ?

Votre prénom*

Votre adresse e-mail*

NEWSLETTER_JDB Hebdomadaire