Développement personnel
Comment j’ai pris confiance en moi (vidéo)
Du manque de confiance en soi passager au syndrome de l’imposteur récurrent, nous sommes beaucoup à douter de nos capacités.
Développement personnel
Comment (et pourquoi) prendre soin de sa santé mentale
La santé mentale est une composante essentielle de sa santé, mais comment en prendre soin pour rester en bonne santé mentale ?
Développement personnel
L’importance de la santé mentale
« La santé mentale ? Pas pour moi. » Parler de santé mentale est devenu une insulte… La santé mentale concerne pourtant chacun d’entre nous !
Développement personnel
Face à nos identités multiples – Echange avec Laure Barrière sur le projet « Les Matriochkas » (vidéo)
Nous avons tous des identités multiples… et c’est une bonne nouvelle ! Laure Barrière (Les Matriochkas) nous explique comment les découvrir
Éviter le burnout
Hyperconnexion, burnout et « bien-être numérique » (vidéo + interview)
Tous hyperconnectés ? Smartphones, réseaux sociaux, mails pro, outils connectés, GAFA… Quels risques pour la santé ? Et quelles solutions ?
Développement personnel
Ce que le Dolly Parton Challenge dit de nos vies (vidéo)
Les réseaux sociaux sont des outils formidables, qui ont tout de même des effets pervers sur la perception que l’on a de notre propre vie…
Développement personnel
Savoir recevoir un compliment (quand on n’a pas l’impression de le mériter) (vidéo)
Par excès de modestie, de perfectionnisme ou par manque de confiance en soi, on est souvent mauvais pour recevoir un compliment…
Développement personnel
Mérite, privilèges ou chance… Lequel oubliez-vous ? (vidéo)
Mérite, privilèges et chance : trois notions bien distinctes que tout semble opposer, mais qui sont pourtant indissociables.
Développement personnel
Oser se lancer (vidéo)
Vous avez très envie de vous lancer dans un projet, mais vous craignez de manquer de compétences, de préparation, de ne pas être à la hauteur ?
Développement personnel
Pourquoi je fais des vidéos (vidéo)
Rassurer, inspirer et partager : les 3 piliers que je me suis donnés. Derrière cela, il y a une réflexion, une certaine vision de la vie que je partage ici.