Mener une vie équilibrée, le meilleur rempart contre le burnout
Symbole des incompréhensions autour du burnout : l’image fausse que l’on se fait des victimes. Voici le vrai profil des « burnies » !
Comment savoir si l’on est concerné par l’addiction au travail alors qu’elle fait souvent l’objet de déni ? Comment réagir et s’en sortir ?
Être accro au travail (ou workaholic), c’est être poussé par un besoin irrépressible de travailler, le plus souvent inconsciemment.
Tous hyperconnectés ? Smartphones, réseaux sociaux, mails pro, outils connectés, GAFA… Quels risques pour la santé ? Et quelles solutions ?
Qu’est-ce qui cause le burnout ? Cette question résume à elle seule l’incompréhension générale du burnout. Cette vidéo est l’occasion d’y voir plus clair !
Même si l’on ne connaît pas le burnout, on sait qu’il est fortement lié à la fatigue. Mais on n’a aucune idée de ce que cela signifie vraiment…
Par excès de modestie, de perfectionnisme ou par manque de confiance en soi, on est souvent mauvais pour recevoir un compliment…
Mérite, privilèges et chance : trois notions bien distinctes que tout semble opposer, mais qui sont pourtant indissociables.
Rassurer, inspirer et partager : les 3 piliers que je me suis donnés. Derrière cela, il y a une réflexion, une certaine vision de la vie que je partage ici.
Que faire quand un paramètre que nous ne pouvons pas changer nous empoisonne la vie ? Illustration à travers la perception que j’avais de mon âge.